Préparation
20 minutes
Cuisson
20 minutes
Congélation Non
Portion 4
INGRÉDIENT
CARI
- 1 oignon, pelé
- 1 cuillère à soupe de beurre
- Sel
- 2 tasses courge musquée
- 2 cuillères à soupe de gingembre
- 3 gousses d'ail, pelées écrasées au presse-ail
- 4 cuillères à thé de poudre de cari
- 1 cuillère à thé de graines de moutarde
- 2 cuillères à soupe de pâte de tomate
- 400 ml de lait de coco
- 2 cuillères à soupe de crème à cuisson 35%
- 600 g de poitrines de poulet sans peau, coupées en dés de 2 cm
- 1/2 mangue
- 1 tasse de riz basmati
- 1 lime zestée
- 1/2 lime et son jus
- 1/2 botte de coriandre fraîche
- Graines de citrouille salées et rôties du commerce, au goût
-
Chauffer une poêle à feu moyen-vif.
-
Hacher finement l'oignon. Ajouter le beurre à la poêle, puis les oignons avec une pincée de sel. Couvrir
et cuire deux minutes.
-
Peler la courge et la couper en dés de 2 cm. L'ajouter dans la poêle, poivrer et couvrir.
-
Râper le gingembre et l'ail. Les ajouter à la courge, avec les graines de moutarde et la poudre de cari.
Bien mélanger pour que les épices dégagent leurs arômes.
-
Incorporer la pâte de tomate. Verser le lait de coco et la crème si désiré (avec ses agents liants, elle
empêche le lait de coco de se séparer). Bien mélanger.
-
Cuire le riz dans l'eau bouillante 10 minutes.
-
Couper le poulet en cubes. Ajouter-le à la courge et laisser mijoter 8 minutes.
- Pendant ce temps, peler la mangue et la couper en dés.
- Égoutter le riz, le remettre dans la casserole et couvrir.
- Zester la lime et presser le jus d'une moitié sur la mangue.
- Effeuiller la coriandre. Émincer les tiges et les feuilles.
- Servir le cari avec le riz et garnir de mangue, de coriandre et de graines de citrouille.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire