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La belle poissonnerie de mon cousin à Lévis.



lundi 25 décembre 2017

Entraînement et Arbonne

Depuis les derniers mois, je me suis mise à m'entraîner à tous les jours et à faire plus attention à mon alimentation.
C'est un moyen de passer le temps, de sortir de chez nous et de me sentir tellement bien dans ma peau et dans ma tête. C'est un excellent antidépresseur ;-) 

Je sais qu'en début d'année, vous avez peut-être de bonnes résolutions côté bien être et alimentation.
Je vous présente dans mon article les produits Arbonne que j'adore utiliser pour m'entraîner et aussi d'autres produits qui peuvent être intéressants pour vous.

1-Les PHYTOSPORT
Parfait pour vous PRÉPARER, vous HYDRATER et RÉCUPÉRER.
Les produits sont à base de ginseng, curcuma, grenade et cayenne.
Mon coup de 💜J'utilise plus l'étape 3, je l'utilise pendant l'entraînement, pas seulement après. Je me sens vraiment moins rackée le lendemain matin!

Les produits sont rendus en sachets, rapide et facile à laisser dans le sac d'entraînement.

Bien remarquer la quantité de sucre dans les autres produits. (Gatorade normal)


2-Les protéines

Après l'entraînement, je me fais un excellent smoothie avec des protéines à la vanille.
Mon coup de 💜: Protéine à la vanille substitue de repas+ mangue+ lait de coco

Saveurs disponibles: aucun arome, vanille et chocolat.
Pour des recettes et des idées, Pinterest est remplie d'idées!! Pour mettre dans des crêpes, des muffins, des smoothies, des collations,...
Les enfants aiment aussi beaucoup, mais eu ils aiment vanille et chocolat mélangés ensemble!


3- Arbonne Évolution-Pour la gestion de poids

Je n'ai pas testé ses produits comme je n'ai pas de poids à gérer.
- Soutien au métabolisme : comprimés d’extrait de grain de café vert 🍵

- Contrôle total : Cette poudre aide à la gestion du poids en contrôlant la sensation de satiété. Saveur     de melon d’eau 🍉 et kiwi 🥝 !



4- Crème raffermissante pour le corps (vergeture, cellulite)
Vraiment un super produit, je l'aime beaucoup pour la cellulite, combinée avec l'entraînement c'est génial.

5- Gelée détoxifiant
Après une grosse course ou une grosse journée debout, le gel fait vraiment du bien aux jambes. 
Effet relaxant comme j'adore, mon coup de 💜.

Si vous avez le goût d'essayer certains produits, faites-moi signe!












samedi 23 décembre 2017

Un pour tous et tous pour un!



Cet article est vraiment très spécial à écrire... jamais je ne pensais changer autant mon blog... 
J'ai souvent écrit pour les anniversaires de mes enfants des super de beaux articles et c'était toujours difficile à écrire...mais là c'est vraiment étrange...

Jd est notre étoile depuis maintenant 3 mois, 3 mois à vivre des émotions différentes à tous les moments de la journée: à être triste, à être fâché, à ne plus savoir quoi penser, à repenser à quand je suis rentrée dans le garage et que ma vie a changé en 1 seconde, à avoir peur (de m'occuper de tout toute seule maintenant! de recommencer tout à 0), à être heureuse(Oui je réussi à 70%!), à rêver qu'il va revenir, à vouloir revenir en arrière quand ma vie était normale et tellement parfaite...

Le pire, c'est de rêver à lui la nuit, à lui parler, à croire que je l'ai sauvé, à lui poser les fameuses questions POURQUOI et me réveiller et me dire ah oui merde c'est vraiment ma vie, moi et les deux enfants maintenant, go on se lève et on VIE! On a pas le choix, nous on est encore là et on a des choses à vivre... même si on a une peine énorme. À croire qu'un jour, je serai autant heureuse...

J'essaie de vivre ma vie «normalement» et tout d'un coup j'ai un souvenir qui me frappe (ou un enfant qui me rappelle JD) et qui me rappelle qu'il n'est plus là. Jd comblait ma vie et celle de nos enfants. Maintenant, il y a un grand vide... même si les enfants remplissent assez bien ma vie ;-) 
15 ans d'amour, une vie amoureuse tellement belle, tellement comme on le voulait depuis toujours, 2 enfants de 4 et 5 ans qui nous rendaient tellement fiers, deux jobs merveilleuses et moi qui venait d'avoir enfin mon poste à moi!!! on était tellement contents, des activités à profusion, peut-être un peu intense et des RËVES et des PROJETS à tonne! Je m'ennuie de faire toutes nos activités ensemble, j'avais le partenaire idéal!!
En avril, on était supposé retourner faire du paraski sur le Manic, à tripper. C'est nos projets de voyage, de chalet qui me rendent le plus triste... 

C'est mon quotidien que j'ai eu à réapprendre et à réorganiser... sté quand tu réapprends à tout faire tranquillement c'est vraiment spécial. Donner les bains, préparer à souper, organiser les enfants pour l'école et la garderie, faire l'épicerie, ... ça parait ben normal, mais depuis le 8 septembre, j'ai eu à tout réapprendre! M'occuper de moi et m'occuper des enfants... on dirait que ca fait 6 mois tellement je pars de loin! Juste acheter des bananes, des oeufs pis du lait au début à l'épicerie j'avais ben de la misère. Je perdais trop la mémoire et mon cerveau n'était pas capable de suivre.
Aussi, l'habitude d'attendre papa à 6h, ça été difficile à changer pour moi et les enfants. On a longtemps pris une marche pour ne pas y penser. Un petit tour de rues Champlain Franklin juste pour passer le temps. Sté la phrase, bon papa est aveuille d'arriver, maudine qu'elle est restée souvent dans ma tête!!!! J'ai la chance d'avoir une maman en or qui m'a aidé à affronter tranquillement le quotidien. À s'occuper des enfants, mais aussi beaucoup de moi. Une chance!!!

Je pense beaucoup beaucoup à moi. Ça fait trois mois que je m'entraîne. Je n'ai jamais été aussi en forme, pis Jd n'est pas la pour voir ca... J'y vais à tous les jours et ça me fait vraiment du bien. Je me gâte aussi, ca fait plusieurs années que je ne pensais pas ben ben à moi. Je m'accomplie avec mon Arbonne et ca me donne des buts. Je recommence à travailler sur mon blog à partir de maintenant. J'avais un blocage à cause du nom... J'ai beaucoup de temps, je vais en profiter. Préparez-vous à voir de la nouveauté ;-)

Les enfants eux vont bien aussi quand maman va bien... ils sont tellement connectés à moi, c'est fou!
Ils s'ennuient, me le disent souvent. Yiyi, elle, c'est surtout le fait de ne plus avoir de papa dans la maison qui lui manque, elle me le dit souvent «quand il va y avoir un nouveau papa maman?» Ils parlent toujours toujours de Jd. Tom m'a dit je fais comme papa je me détache avant d'arriver dans la cour (en auto). Il m'a dit je me crée mes souvenirs maman.
Ils sont tellement mais tellement hot!!! Ils m'aident beaucoup quand je suis triste, ils sont là pour me réconforter et me dire inquiète-toi pas maman on est là!! Ils m'aident beaucoup dans la maison, ils sont très responsables. J'ai l'impression de les avoir fait vieillir beaucoup dans les derniers mois :-( Je suis triste pour eux qu'ils n'ont plus de papa...et quand on est entre amis, j'ai souvent le moton quand leurs amis peuvent en profiter avec leurs deux parents. Avec le temps, ce sera probablement moins pire. 

J'ai toujours été ben positive dans ma vie, je le suis vraiment beaucoup à travers notre tempête. 
Je termine ce premier article d'un nouveau chapitre de ma vie en remerciant ceux qui sont toujours là pour moi pour m'écouter et me réconforter ;-) Je vous aime fort fort xxxx